দাঁত দু’বেলা নিয়ম করে মাজলেও হলদে দাগ পড়ে যায় কিছু দিন পর। সে ক্ষেত্রে ঝকঝকে দাঁত পেতে কিছু ঘরোয়া টোটকা কাজে লাগতে পারে। দাঁত দু’বেলা নিয়ম মেনে দাঁত মাজেন প্রায় সকলেই। যে কোনও...

সকালে বাদাম খাওয়া বেশ উপকারী হলেও কিছু ক্ষেত্রে এটি শরীরের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই খাওয়ার আগে কিছু সতর্কতা জানা দরকার— দেখে নিন সকালে বাদামের ৫ সতর্কতা ১. খালি পেটে অতিরিক্ত বাদাম...

আমাদের কিডনি বর্জ্য ফিল্টার করতে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই কিডনির কাজে সহায়তা করে এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ প্রতিরোধ করে এমন খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য...

উচ্চ রক্তচাপকে বলা হয় নীরব ঘাতক। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আনুমানিক ৪৬% জানেন না যে তাদের এই সমস্যা রয়েছে। এটি ধীরে ধীরে এবং অবিচলভাবে রক্তনালীকে চাপ দেয়, নির্দিষ্ট লক্ষণ ছাড়াই হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিডনির ক্ষতির...

বিশ্বের অনেক দেশের প্রধান খাবার চাল। বহু মানুষের প্রতিদিনের খাবারের অংশ এটি। তবে সব চালের পুষ্টিগুণ এক রকম নয়। সাদা চালের তুলনায় লাল চালের স্বাদ, পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের উপকারিতা অনেক বেশি। চালের ধরন...

প্রকৃতিতে হেমন্তের বাতাস বইতে শুরু করেছে। এর হাত ধরেই আসবে শুষ্কতার দিন। কারণ দরজার ওপারে দাঁড়িয়ে অপেক্ষা করছে শীতকাল। আবহাওয়ার পরিবর্তনে এমন সময় বাড়তে থাকে দূষণের মাত্রাও। বিশেষ করে কমতে থাকে বাতাসের মান।...

ফাহিম হাসনাত: মানসিক স্বাস্থ্য, এই ব্যাপারে বেশিরভাগ মানুষই উদাসীন। শরীরের কোনো রোগ হলে দৌড়ে যান চিকিৎসকের কাছে। কিন্তু মনের রোগ? মনের রোগের খবর কজন রাখি আমরা। মন খারাপকেই পাত্তা দেই না সেখানে বিষণ্নতা...

বাংলাদেশসহ দক্ষিণ এশিয়ার অনেক দেশেই আত্মীয়-স্বজনের মধ্যে বিবাহ প্রচলিত একটি প্রথা। এই প্রথার সামাজিক ও সাংস্কৃতিক গুরুত্ব থাকলেও এতে রয়েছে কিছু গুরুতর স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি। যার মধ্যে অতি পরিচিত দুটি রোগ হলো থ্যালাসেমিয়া ও...

ফলিক এসিড পানিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন। ফলিক এসিড নাম এসেছে ল্যাটিন শব্দ ফোলিয়াম থেকে, যার অর্থ পাতা। সবুজ পাতা সমৃদ্ধ শাক-সবজি ফলিক এসিডের বড় উৎস। তাই এমন নাম। ফলিক এসিড দেহের অনেক গুরুত্বপূর্ণ...

কিছুদিন পর পর মানুষের মনে একটা ক্ষোভ উথলে উঠে যে, চিকিৎসকের কাছ থেকে রোগ নির্ণয়ের জন্য যে ইনভেস্টিগেশন দেওয়া হয়েছে সেটা আবার দেখানোর জন্য ভিজিট দেওয়া লাগবে কেন? প্রশ্ন হলো—ইনভেস্টিগেশন কেন দেয়া হয়?...