আঁশজাতীয় খাবার কম খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান না করা, অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া কিংবা শরীরচর্চা না করা কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্যতম কারণ। খাদ্য তালিকায় নির্দিষ্ট কিছু খাবার রাখতে পারেন কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দূরে থাকতে চাইলে। তবে...

জাকিয়া আহমেদ : রাজধানীতে ব্যাঙের ছাতার মতো গড়ে উঠেছে ক্লিনিক-হাসপাতাল ও ডায়াগনিস্টক সেন্টার। সামনে দেশের নামি চিকিৎসকদের নামফলক টানানো থাকলেও এসব প্রতিষ্ঠানে না আছে প্রয়োজনীয় চিকিৎসক, না আছে প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি। আইসিইউ কক্ষে পড়ে...

বিপণন কর্মকর্তা নেন রক্তের নমুনা, দেড় মাস বড় আপুদের দেখে হয়ে গেছেন নার্স, ওষুধ আর খাবার রাখা হচ্ছে একই ফ্রিজে। এভাবেই চলছে অধিকাংশ বেসরকারি স্বাস্থ্যকেন্দ্র। অনুমোদনহীন এসব চিকিৎসাকেন্দ্রে যেয়ে প্রতারিত হচ্ছে সাধারণ মানুষ।...

মাহফুজ সাদি হঠাৎ করেই দেশে হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগে আক্রান্তের ঘটনা বেড়েছে বলে জানিয়েছেন সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। এর পেছনে কারণগুলোও আঁতকে ওঠার মতো। যার মূলে রয়েছে, মনো-দৈহিক এবং শারীরিক নানান দিক। ইদানীং সামাজিক...

অনলাইন ডেস্ক ত্বকে মেলানিন নামক একটি রঞ্জক পদার্থ থাকে। এই রঞ্জক পদার্থ যদি কোথাও অতিরিক্ত সঞ্চিত হলে ত্বকে দাগ-ছোপ তৈরি হতে পারে। ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করেই এ ধরনের সমস্যা দূর করা সম্ভব। নিম্নে...

ডেস্ক রিপোর্ট ফল প্রতিদিনই আমাদের খাওয়া উচিত। কারণ ফল শুধু মুখরোচক খাবারই নয়, বরঞ্চ স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। কিন্তু দু:খজনক বিষয় হচ্ছে, ভেজালের খপ্পরে পড়ে ফলও এখন ভেজাল। ফলে ফল খেয়ে স্বাস্থ্য উপকারিতার...

ডেস্ক রিপোর্ট দেহে আয়রনের ঘাটতির কারণে অনেকেই নানা রোগে আক্রান্ত হন। যদিও কিছু খাবার বেশি করে খেলেই আয়রনের ঘাটতি দূর করা সম্ভব। লেবু খাওয়ার উপকারিতা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল হলো লেবু। এটি...

অনলাইন ডেস্ক যে কোনও বয়সেই কিডনিতে পাথরের সমস্যা হতে পারে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, পানি কম খাওয়ার অভ্যাসের মতো বহু কারণে কিডনিতে পাথর জমে। সাধারণত কিডনির অসুখ ধরা পড়ে অনেক দেরিতে। অনেক ক্ষেত্রেই...

শরীরে হৃদযন্ত্রের অবস্থা বাইরে থেকে বোঝা কঠিন। সারা দিনের দৌড়ঝাঁপ, সংসারের কাজ, অফিসের ব্যস্ততা— সবই দিব্যি চলছে। কোথাও গরমিল নেই। হঠাৎই একদিন বুকে চিনচিনে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ লাগার মতো সমস্যায় শরীর কাহিল...

বাসস : একটি বেসরকারী ফার্মে চাকরি করেন স্বপ্না আক্তার। অফিস থেকে রাতে বাসায় ফিরেই তার প্রথম কাজ ভালো করে গোসল করা। রাত হয়ে যাওয়ায় প্রায় প্রতিদিনই তাড়াহুড়ো করে গোসল শেষ করতে হয় তাকে।...